Tag: Água



Descubra a quantidade de água que você precisa ingerir


Qual quantidade de líquido um ser humano precisa ingerir diariamente? Devo ingerir somente água para contar como hidratação? Esses questionamentos nos cercam todos os dias. E o que é importante sabermos? A quantidade de líquidos que precisamos ingerir diariamente é de 30ml vezes a quantidade de quilo corporal. Exemplo: 30ml x 70kg = 2,1 litros […]



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