Licopeno e câncer de próstata


👉Câncer de próstata é a segunda causa mais comum entre os homens.
👉Além de hábitos saudáveis de vida, estudos apontam que a ingestão de licopeno pode ajudar na prevenção do câncer de próstata.
👉Licopeno é um carotenoide antioxidante que atribui cor avermelhada a alguns vegetais e frutos.
👉Está presente no tomate, mamão, goiaba, pitanga e melancia.
👉Tem maior liberação pelo aquecimento e quando combinado com a gordura. monoinsaturada(azeite de oliva)
👉 Comer 1/2 copo de molho de tomate 3 a 5x semana pode ser uma boa opção para atingir a ingestão de 35mg ao dia.






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