Categoria: Dicas Saudáveis



Plant Based Diet Whole Food Plant-Based Diet


👉 Plano alimentar baseado no consumo de alimentos frescos e naturais 🥕 A preferência será por alimentos orgânicos 🥬 Consumir vegetais, frutas e leguminosas (feijões, lentilha, ervilha e grão de bico) 🥖 Sempre cereais integrais(arroz,quinoa) 🥜 Incluir nozes, castanhas,azeite de oliva, pistache e macadâmia 🍄 Apostar na proteína dos Cogumelos 🥔 Complementar com raizes e […]



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Licopeno e câncer de próstata


👉Câncer de próstata é a segunda causa mais comum entre os homens.👉Além de hábitos saudáveis de vida, estudos apontam que a ingestão de licopeno pode ajudar na prevenção do câncer de próstata.👉Licopeno é um carotenoide antioxidante que atribui cor avermelhada a alguns vegetais e frutos.👉Está presente no tomate, mamão, goiaba, pitanga e melancia.👉Tem maior liberação […]



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